Prise de masse

Prise de masse

 

200x200Pour prendre de la masse de façon efficace il faut prendre en compte plusieurs choses :
Tout d'abord, quel est l'objectif ?
Est-ce pour un sport particulier ou pour un aspect physique ?
Ce qui détermine votre prise de masse est en faite une balance assez simple : Ce que dépense votre corps, ce que vous lui apportez => Ce qu'il reste
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